Pendant que tout le monde dort...

Ce matin, debout à 6h00 pour un petit jogging matinal. La journée va être très chaude alors c’est parfait comme ça!
Ça fait partie de ma nouvelle routine, j’irai jogger le matin seule, avant que mon mec-à-moi aille travailler. J’aime bien ça, il n’y a presque personne et le temps est frais.
Ensuite, douche obligatoire puis, mon habituel smoothie matinal, que je bois au moins 2-3 fois par semaine et qui contient des protéines donc, qui est très soutenant.

THE Smoothie
½ paquet de tofu mou (j’achète celui dans le contenant de plastique, l’étiquette est bleue)
½ tasse de petits fruits surgelés
½ banane
½ tasse de jus
½ tasse de yogourt

Voilà!